压抑

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[已解决问题] 解决于 2017-04-09 18:45

对于一个失眠两个月的人，会意外死掉吗？

阿鸠 | 初学一级 | 园豆：2
提问于：2017-04-05 01:20

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最佳答案

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失眠是来自对自己不停地心理暗示后的反应，你需要加强运动释放压抑的情绪，不要强迫自己做一些自已本身心里不愿意做的事，不能强制自己去睡眠，转移注意力，多户外运动，饮食规律。自然就不会失眠了，祝您早日恢复！

奖励园豆：5

~扎克伯格 | 小虾三级 |园豆：1923 | 2017-04-05 09:20

其他回答(5)

请找及时医院的心理医生求助。

墨镜带佬星 | 园豆：2310 (老鸟四级) | 2017-04-05 02:26

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白天不要睡觉，多干活，一般加完班回到家睡的很香的。

ycyzharry | 园豆：25683 (高人七级) | 2017-04-05 02:36

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要学会把压力转为动力，害怕这样压力就提前做好准备工作。

happydaily | 园豆：260 (菜鸟二级) | 2017-04-05 08:06

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不会，但继续下去的话，那是迟早的事儿

codingHeart | 园豆：1511 (小虾三级) | 2017-04-05 08:46

去医院，医生能给你更好的建议

yi.mei.shuang | 园豆：214 (菜鸟二级) | 2017-04-05 08:56

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