网上找找相关的资料，了解测试理论和流程，以及会编写测试用例差不多对实习生够用了，也可以学学Linux和了解主流数据库常用的T-sql语句

简单聊聊：
先从测试用例来说吧，要掌握常见的用例设计方法。
会使用缺陷管理系统，知道如何提交以及跟踪、管理bug。
了解公司测试流程规范，按部门规章执行。
Http和https协议，知道怎么测试接口。
常见的数据库增删改查，多表查询、索引。
Linux系统基本命令，如何部署测试服务。
持续集成工具jenkins使用，与git或其他框架集成。
代码质量扫描这块sonarqube使用。
单元测试覆盖率这块jacoco使用。
如果公司业务有app，需要掌握ios或者android app测试方法。
性能测试这块，要能测出系统瓶颈。
自动化测试这块，能做些适合业务需要的自动化测试来代替人工测试。
测试开发方向，具备常用的前后台开发框架，具备较强的代码能力。
安全测试这块，保障系统没有安全性漏洞。
如果是大数据测试，需要掌握handoop、spark、hive、hbase等以及数据测试方法。
测试架构方向，关注前沿测试技术，解决公司测试最核心、最棘手质量相关技术问题。
测试管理方向，管理测试团队，让测试技术赋能产品质量为客户创造价值。