如果你想在 Vue 3.x 和 Element UI 中实现步骤条用于忘记密码功能，你可以这样做：

1. 安装 Vue 3.x 和 Element UI：

npm install vue@next
npm install element-ui

2. 在你的 Vue 组件中导入 Element UI 组件：

import { Step, Steps } from 'element-ui';

export default {
  components: {
    Step,
    Steps,
  },
  // ...
}

3. 在模板中使用 <el-steps> 组件，并指定三个步骤的标题：

<el-steps :active="activeStep">
  <el-step title="身份验证"></el-step>
  <el-step title="重置密码"></el-step>
  <el-step title="重置完成"></el-step>
</el-steps>

4. 在组件的 data 属性中定义 activeStep 变量，并在每个步骤完成时更新它的值，以更新步骤条的进度。例如：

export default {
  // ...
  data() {
    return {
      activeStep: 0,
    };
  },
  methods: {
    nextStep() {
      this.activeStep += 1;
    },
  },
};

5. 在组件的模板中使用 v-if 指令来实现每个步骤的内容，并在用户完成当前步骤时调用 nextStep 方法：

<template>
  <div>
    <el-steps :active="activeStep">
      <el-step title="身份验证"></el-step>
      <el-step title="重置密码"></el-step>
      <el-step title="重置完成"></el-step>
    </el-steps>

    <div v-if="activeStep === 0">
      <!-- 身份验证步骤的内容 -->
      <button @click="nextStep">下一步</button>
    </div>

    <div v-if="activeStep === 1">
      <!-- 重置密码步骤的内容 -->
      <button @click="nextStep">下一步</button>
    </div>

    <div v-if="activeStep === 2">
      <!-- 重置完成步骤的内容 -->
    </div>
  </div>
</template>

在上面的代码中，我们为每个步骤定义了一个 <div> 元素，并使用 v-if 指令来决定哪个步骤的内容可见。在每个步骤的内容中，我们都提供了一个按钮，用户可以点击它来调用 nextStep 方法，更新 activeStep 变量的值，并显示下一个步骤的内容。

希望这些信息对你有帮助。